Φουντούκια
υπάρχουν σε όλη την Ευρώπη, τη δυτική Ασία και τη βόρεια Αφρική. Παρ’
όλα αυτά, το 75..
ΑΜΥΓΔΑΛΟ ΨΙΧΑ
Tι λέει η παράδοση:
Από την αρχαιότητα τα αμύγδαλα θεωρούνται σύμβολο γονιμότητας. Το άρωμα των αμυγδάλων λέγεται ότι ξυπνά το πάθος στις γυναίκες.
Θεωρούνται ότι:
-
Βοηθούν την καρδιά και το γαστρεντερικό σύστημα
-
Βοηθούν τα νύχια, τα μαλλιά και τους μύες
-
Μειώνουν την κακή χοληστερίνη
-
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό και νευρικό σύστημα
-
Μπλοκάρουν» την απορρόφηση των λιπαρών και των υδατανθράκων
-
Βελτιώνουν το μηχανισμό που μας προκαλεί το αίσθημα κορεσμού. Συμβάλλουν στη ρύθμιση του σωματικού βάρους.
-
Περιέχουν βιταμίνης Ε, μαγνήσιο, ασβέστιο, φυτικές ίνες, πρωτεϊνες, βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β17, ιχνοστοιχεία, κάλιο.